Granola s medom i orašastim plodovima
Ukupno vrijeme
30 min
Domaću granolu možete poslužiti kao doručak ili kao zdravi desert uz kuglicu sladoleda od vanilije.
Sastojci
- 4 šalice cjelovite zobi
- 1 šalica nasjeckanih badema
- 1 šalica nasjeckanih pekan oraha
- 1 šalica suncokretovih sjemenki
- 1/3 šalice canola ulja
- 1/2 šalice meda
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 žlica cimeta
Priprema
Zagrijte pećnicu na 150°C.
Pomiješajte zob i orašaste plodove.
U zasebnoj zdjeli pomiješajte ulje, med, vaniliju i cimet, i umiješajte u suhe sastojke.
Smjesu rasporedite na lim za pečenje obložen masnim papirom.
Pecite 10 minuta, promiješajte i vratite u pećnicu dok ne poprimi zlatno smeđu boju (oko 10 minuta).
Izvadite iz pećnice, ostavite da se ohladi i pospremite u termički zatvorenu posudu.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Granola s medom i orašastim plodovima
