Energetske pločice sa suhim voćem i bademima

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 35 min
Zahtjevnost 2
Energetske pločice sa suhim voćem i bademima

Ove zdrave energetske pločice je najbolje pojesti prije ili nakon treninga.

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180°C i lim za pečenje obložite masnim papirom.

Stavite sve sastojke, osim javorovog sirupa i jaja, u blender i dobro izmiješajte.

Dodajte sirup i jaja, i još jednom dobro pomiješajte.

Ravnomjerno rasporedite smjesu i pecite oko 20 minuta.

Izvadite iz pećnice i izrežite na 20 kvadrata.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 133
  • Ukupno masti: 5 g
  • Zasićene masti: 0,6 g
  • Proteini: 5 g
  • Ugljikohidrati: 20 g
  • Vlakna: 2,5 g