Sastojci:
- 1 šalica jagoda
- 1/2 šalice zobi
- 1/2 šalice bjelanjaka
- 3 žlice niskokaloričnog sladila
- 1 šalica nemasnog jogurta
Priprema:
Prethodno zagrijati pećnicu na 180°C. Pomiješajte narezane jagode, zob, bjelanjke i 1 žličicu niskokaloričnog sladila. Premazati plitku posudu za pečenje s malo ulja, uliti smjesu i peći 15 do 20 minuta. Staviti na stranu da se ohladi.
Povećajte temperaturu pećnice na 220°C. Narežite na trake i poslažite na nauljeni lim. Pecite 5 minuta dok ne dobije zlatno smeđu boju. Pomiješajte ostatak niskokaloričnog sladila s jogurtom i posluže kao umak.
Energetska vrijednost:
218
Nutritivne vrijednosti:
Nutritivna vrijednost po osobi:
Masti 3g
Ugljikohidrati 28g
Proteini 15g
