Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju

Savršen za uklanjanje popodnevnog umora.

Sastojci

1 šalica obranog mlijeka
1/4 avokada
2 žličice chia sjemenki
1 žlica kakaa
1/4 žličice cimeta
1/2 žlice meda

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 368
Masti 22 g
Proteini 14g
Ugljikohidrati 35g
Vlakna 10g
Šećer 21g
Vitamin A 6%
Vitamin C 9%
Vitamin K 145%
Kalcij 42%
Željezo 23%

Izvor recepta CentarZdravlja – Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju