Čaj od banane protiv nesanice
Ukupno vrijeme
15 min
Ovaj ukusni čaj može vam pomoći da lakše zaspete.
Sastojci
- 1 organski uzgojena banana
- 500 ml vode
- cimet po izboru
Priprema
1. Odrežite krajeve banane i stavite ju zajedno s korom u kipuću vodu. Kuhajte 10 minuta. Procijedite i prelijte u šalicu.
2. Po želji dodajte cimet i popijte čaj jedan sat prije spavanja.
3. Također možete pojesti skuhanu bananu i koru kako biste pojačali umirujući učinak.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Čaj od banane protiv nesanice
