Burrito s jajima i slaninom (Biggest loser dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 25.09.2026.
Ukupno vrijeme 15 min
Kalorije 251 kcal
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Burrito s jajima i slaninom (Biggest loser dijeta)

Burrito s bjelanjcima, slaninom, rajčicom, cheddarom i taco umakom priprema se u toploj tortilji.

Sastojci

  • maslinovo ulje malo
  • 3
    velika bjelanjka
  • 3 komada
    slanina
  • 1/4 šalice
    luk nasjeckan
  • 2 žlice
    svježa rajčica nasjeckana i bez sjemenki
  • 2
    nemasne tortilje
  • 2 žlice
    niskomasni cheddar sir nasjeckan
  • 2 žličice
    crveni taco umak

Priprema

  1. 1
    Zagrijte malo maslinova ulja u tavi, dodajte slaninu i pecite oko 2 minute.
  2. 2
    Dodajte luk i pecite još 1 do 2 minute, dok slanina ne postane hrskava.
  3. 3
    Dodajte rajčicu i pecite oko 1 minutu, zatim izvadite smjesu i držite je na toplom.
  4. 4
    Tortilju zagrijte u tavi oko 30 sekundi sa svake strane.
  5. 5
    Ispecite bjelanjke i dodajte im slaninu.
  6. 6
    Na tortilju dodajte sir, bjelanjke sa slaninom i taco umak, zatim preklopite i odmah poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 251 kcal

Informacije o receptu

Vrsta obroka
Ručak
Glavni sastojci
Sir Rajčica
Alergeni
Jaja Mlijeko

Česta pitanja

Koliko se dugo zagrijava tortilja?
Tortilja se zagrijava oko 30 sekundi sa svake strane.
Koriste li se cijela jaja?
Ne. Recept koristi tri velika bjelanjka.
Kada se dodaje cheddar sir?
Sir se stavlja na toplu tortilju prije dodavanja bjelanjaka sa slaninom i taco umaka.
Izvor recepta CentarZdravlja – Burrito s jajima i slaninom (Biggest loser dijeta)

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Slani muffini od jaja (Keto dijeta) 20 min

Slani muffini od jaja (Keto dijeta)

Snježne kuglice 1 h

Snježne kuglice

Muffini sa cimetom (Dukan dijeta) 30 min

Muffini sa cimetom (Dukan dijeta)

Tjestenina s gljivama i rajčicom (Dijeta za bokove i bedra) 30 min

Tjestenina s gljivama i rajčicom (Dijeta za bokove i bedra)