Burger od crnog graha

Grah je jako dobar izvor dijetalnih vlakana i folne kiseline.

Burger od crnog graha

00:35

Sastojci:

Priprema

U blender stavite luk i papriku. Dobro izmiješajte, izvadite i pustite da stoji sa strane. Grah isperite i dobro ocijedite. Izmiješajte ga štapnim mikserom, dodajte smjesu od paprike i luka, jaje, krušne mrvice, čili, kumin, češnjak, sol i papar. Podijelite smjesu na 4 dijela.

Zagrijte ulje tavi na srednje jakoj vatri. Rukama oblikujte pljeskavice i pecite 6 do 8 minuta sa svake strane. Peciva nadjenite pljeskavicom, rajčicom i avokadom.

Ostali recepti

Grah salata s avokadom
Zdravi čokoladni smoothie
Kolačići s ricotta sirom
Topla juha od graška
Marokanski slatki krumpir (Fat smash dijeta)
Tjestenina s chorizo kobasicom i čilijem
Tjestenina s dinjama i piletinom
Arroz con pollo
© 2024 Zdravi recepti