Banana Smoothie (Dijeta Jona Gabriela)

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 25.09.2026.

Ukupno vrijeme 15 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Banana Smoothie (Dijeta Jona Gabriela)

Banana smoothie priprema se od banane, voćnog soka, vode, proteinskog praha i lanenih sjemenki uz nekoliko opcionalnih dodataka.

Sastojci

Osnovno
1 šalica

voćni sok
1

banana zamrznuta ili svježa
1 šalica

voda
30 g

proteinski prah
2 žlice

sjemenke lana
Opcionalno
1 komad

mango zamrznuti; ili 1/2 šalice bobičastog voća
1/2 šalice

organski jogurt
1/2 žlice

cimet

Priprema

1

Stavite osnovne sastojke u blender.
2

Po želji dodajte mango ili bobičasto voće, jogurt i cimet.
3

Miksajte dok se sastojci ne sjedine u gladak napitak.

Česta pitanja

Može li se koristiti svježa banana?

Da. Recept navodi zamrznutu ili svježu bananu.

Koji su opcionalni dodaci?

Po želji se mogu dodati mango ili bobičasto voće, organski jogurt i cimet.

Koliko proteinskog praha ide u smoothie?

Recept navodi 30 g proteinskog praha.

Izvor recepta CentarZdravlja – Banana Smoothie (Dijeta Jona Gabriela)