Sastojci:
- 1.5 šalica svježih jagoda
- 1/2 banane
- 1/2 šalice tofua
- 2 žlice sjemenki lana
- 2 žlice obranog mlijeka
- 2 žlice meda
- 1 šalica kockica leda
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.
Energetska vrijednost:
159
Nutritivne vrijednosti:
Kalorije 159
Masti 4.7g
Zasićene masti 0g
Proteini 7.7g
Ugljikohidrati 25g
Vlakna 5.4g
Kolesterol 0mg
Natrij 10mg
Kalcij 122mg
