Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)

Name: Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)
Total time: 15 min
Ingredients: pola šalice voća - izaberite nešto od bobica, marelica, jabuka, banana, crni ribiz, kupina, trešnja, brusnica, ogrozda, grejpa, kivija, breskva, kruška, ananasa, šljiva, malina; 30g proteinskog praha; 2 žlice lanenih sjemenki, svježe ubranih; 1 kapsula enzima za probavu

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 15 min

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Čaša užitka koja je i obrok

Sastojci

pola šalice voća - izaberite nešto od bobica, marelica, jabuka, banana, crni ribiz, kupina, trešnja, brusnica, ogrozda, grejpa, kivija, breskva, kruška, ananasa, šljiva, malina
30g proteinskog praha
2 žlice lanenih sjemenki, svježe ubranih

Opcije - izaberite 3 do 4 od ponuđenog
1 kapsula enzima za probavu
pola &scaron"

Priprema

Pomiješajte sve zajedno. Dodajte sladila po vlastitom ukusu. Ako je smoothie previše gust, može dodati male količine filtrirane vode da bi dobili željenu gustoću.

Nutritivne vrijednosti

alice organskog jogurta

dvije žlice xylitola

jedna žlica badema

organski prah kakaa

probiotici u prahu

led"

Izvor recepta CentarZdravlja – Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)