Smoothie od jagoda i špinata za mršavljenje

Izvor slike: 123RF

Sastojci:

Priprema

1. Voće dobro operite, uklonite koru i listiće. Narežite na manje komade i ubacite u blender. Dodajte lanene sjemenke i bademovo mlijeko i dobro izmiješajte dok se sastojci ne sjedine.
2. Ako vidite da je pregusto, dodajte još mlijeka, a po želji možete dodati i još jagoda.

Jeste li znali?

Jagode su mnogima omiljeno sezonsko voće, a osim izvrsnog okusa, imaju mnoštvo zdravstvenih prednosti. Jagode su bogate vlaknima, a sadrže malo kalorija. Dobre su za kosti i srce te pomažu u sprječavanju raka i topljenju masnih naslaga.