Izvor slike: 123RF
Sastojci:
- 1 banana
- 1 žlica posnog sira
- 1 žlica proteinskog praha s okusom čokolade
- 2 žlice sirovog kakaa
- 150 ml bademovog mlijeka
Priprema
- Banane nasjeckajte i stavite u blender. Dodajte posni sir, proteinski prah i kakao. Lagano izmiješajte.
- Zatim dodajte bademovo mlijeko i sve skupa miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.
Savjet
Bademovo mlijeko možete zamijeniti zobenim, rižinim, sojinim, kokosovim ili nekim drugim mlijekom kojeg redovito koristite.
Ako niste ljubitelj čokolade, možete koristiti proteinski prah s okusom vanilije, jagode ili po želji.
