Zobena kaša s kompotom od cikle, jabuke i brusnica

Ova kremasta delicija od zobi, prelivena voćnim preljevom od cimeta, kardamoma i javorovog sirupa, idealna je za energetski doručak ili slatku užinu.

Zobena kaša s kompotom od cikle, jabuke i brusnica

00:50

Sastojci:

Priprema

Stavite sve sastojke za kompot u lonac i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta. Po potrebi dodajte žlicu vode.

Zagrijte mlijeko, vaniliju i sol 3 do 4 minute. Ugasite vatru, ubacite zob i dobro promiješajte.

Podijelite u dvije posude i svaku prelijte punom žlicom kompota.

Na vrh stavite žlicu jogurta i pospite prženim lješnjacima.

Energetska vrijednost:

340

Ostali recepti

Tuna u umaku od krastavaca
Ljuti smoothie
Tjestenina s karfiolom, kaparima i krušnim mrvicama
Ljetni smoothie od bobičastog voća
Povrtni curry
Losos s limunom i češnjakom
Quesadillas s muškatnom tikvom
Rižoto od graška i limuna
© 2025 Zdravi recepti