Nazad na početnu
Visokoproteinske pločice (Dijeta Jona Gabriela)
Odličan način da spriječite pad energije tijekom jutra
Sastojci
- pola šalice zobi
- pola šalice badema i ostalih vrsta oraha
- 6 žlica proteinskog praha
- jedna žlica kokosovog ulja
- 2 žlice gheea
- 2 žlice xylitola
- 2 jaja
- pola šalice nasjeckanih jabuka, banana ili borovnice
- jedna žlica sezamovih sjemenki
Priprema
Priprema
Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
U šalici kombinirajte zob, bademe, proteinski prah i kokosovo ulje.
Rastopite u tavi ghee i xylitol. Pomiješajte zajedno.
Dodajte mješavinu zobi.
Dodajte jaja, lagano natučena i voće. Dobro pomiješajte.
Popunite pladanj veličine 20 sa 25 cm papirom za pečenje.
Stavite mješavinu na pladanj i jako pritisnite.
Posipajte sa sjemenka od sezama.
Pecite 15 minuta dok ne stvrdne.
Izrežite šest pločica dok je još toplo i ostavite da se ohladi.
Kada se ohladi izvadite i zamotajte odvojeno.