Sastojci:
- 1 čaša obranog mlijeka
- 1 žličica suhog kvasca
- 1 šalica cjelovitog pšeničnog brašna
- 1 / 2 žličice narančine korice
- 1 / 8 čajna žličica ekstrakta vanilije
- 1 žličica umjetnog sladila
Priprema
Zagrijte mlijeko i rastopite kvasac u njemu. Pomiješajte kvasac i mlijeko s brašnom, narančinom koricom, vanilijom i umjetnim sladilom. Neka pokriveno stoji na sobnoj temperaturi 90 minuta.
Pripremite vafle u tavi za vafle slijedeći upute proizvođača.
Energetska vrijednost:
157
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije 157
- Masti 1g (zasićene masti 0g)
- Kolesterol 3mg
- Natrij 76mg
- Ugljikohidrati 30g
- Dijetalna vlakna 4g
- Proteini 9g
