Nazad na početnu
Ukusni smoothie za detoksikaciju
Ako ste jučer pretjerali s alkoholom i nezdravom hranom, detoksikacijski smoothie je idealan doručak za vas, a sve spavalice koje su preskočile doručak mogu ga popiti kao zdravi međuobrok.
Sastojci
- 1 jabuka
- 2 mrkve
- 1 žličica mljevenog đumbira ili 1 svježi đumbir
- 2 dl soka od naranče, svježe iscijeđenog
- 1 dl vode
- par kockica leda
Priprema
Priprema
- Očistite jabuke, maknite koštice i nasjeckajte ih na sitne dijelove. Mrkve operite i očistite, maknite peteljku i narežite na sitne komadiće.
- Iscijedite sok od 2 naranče, tako da dobijete približno 2 dl (jednu čašu ili malo manje). Ako koristite svježi đumbir, naribajte ga na sitni nastavak.
- Sve sastojke, osim leda, stavite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti smoothie. Na kraju dodajte par kockica leda, prebacite u čašu ili staklenku i dekorirajte po želji.