Nazad na početnu

Ukusna i zdrava zobena kaša

Zobena kaša je najbolji izbor za doručak jer potiče probavu i dugo vas drži sitima.

00:10
4 osobe
Lako

Sastojci

  • 1/2 šalice zobenih pahuljica
  • 1 šalica vode 
  • 1 žlica meda 
  • 1 žlica pšeničnih klica 
  • 1 žličica lanenog ulja
  • 1/4 šalice sojinog mlijeka 

Priprema

Priprema

Pomiješajte zob i vodu. Stavite u mikrovalnu pećnicu na 5 minuta.

Umiješajte med, pšenične klice i laneno ulje, i prelijte sojinim mlijekom.

Energetska vrijednost

320