Izvor slike: 123RF
Sastojci:
- 2-3 kriške tosta
- 1 zrela kruška
- 2 žlice ricotte
- 1 žlica meda (po želji)
Priprema
- Tostirajte kruh. U međuvremenu krušku narežite na srednje tanke kriške.
- Kruh premažite sirom i poslažite kruške. Po želji možete preliti medom i posuti sjemenkama sezama pa poslužiti.
Jeste li znali?
Kruška sadrži vitamine A, B1, B2, C i E, folnu kiselinu i niacin, a odličan je izvor topivih vlakana. Zbog bogatstva folnom kiselinom preporučuje se trudnicama i ženama koje planiraju trudnoću, a pomaže kod upalnih procesa, zatvora i osteoporoze. Kruška je izvrsna za jačanje imuniteta, a smanjuje razinu kolesterola i visoki krvni tlak.
