Tortilje s povrćem i ovčjim sirom

Ručak koji je brzo spreman i ukusan.

Tortilje s povrćem i ovčjim sirom

00:30

Sastojci:

Priprema

Zagrijte ulje u tavi. Dinstajte luk 2 do 3 minute. Dodajte crvenu papriku, šampinjone i tikvice. Dinstajte oko 10 minuta. Dodajte špinat i dinstajte 3 do 4 minute, dok ne omekša. Posolite i popaprite po želji i dodajte peršin.

Tortilje zagrijte na nemasnoj tavi ili u mikrovalnoj. Premažite ih sirom i napunite povrćem. Zarolajte ih i poslužite.

Ostali recepti

Kroketi od krumpira i karfiola
Tjestenina s tunom i šampinjonima
Sendvič s rajčicama, sardinama i rikolom
Tjestenina s gljivama i rajčicom (Dijeta za bokove i bedra)
Teff s datuljama i medom
Ljetna salata od ječma, rajčice, bosiljka i feta sira
Bruskete od jagoda pogodne za vegane i dijabetičare
Namaz od ananasa i banana
© 2025 Zdravi recepti