Tjestenina sa sjemenkama bundeve

Sjemenke bundeve potiču rad probavnog sustava.

Tjestenina sa sjemenkama bundeve

00:35

Sastojci:

Priprema

Sjemenke bundeve prepržite dok ne budu zlatno smeđe. Isjeckani luk popržite s 1 / 2 žlice maslinovog ulja dok ne postane proziran. U međuvremenu, kuhajte brokule 3-4 minute u slanoj vodi, zatim ih nasjeckajte.

Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi. Rajčice pirjajte na luku, dobro izmiješajte i ostavite da se kuha nekoliko minuta. Dodajte brokule, a kada je tjestenina spremna dodajte i nju. Dodajte sjemenke i ostatak ulja, dobro promiješajte i poslužite!

Ostali recepti

Tortilje od mrkve, rajčice i zelene salate
Namaz od tikvice i avokada
Losos s maslacem od kikirikija
Tofu chia puding
Salata od škampa
Kolač od banane, oraha i čokolade
Maslac od crnog sezama
Crveni smoothie sa đumbirom
© 2025 Zdravi recepti