Nazad na početnu
Tajlandska piletina s bosiljkom
Jednostavan recept koji oduševljava!
Nutritivne vrednosti
Kalorije 210
Ukupno masti 8g
Kolesterol 85mg
Natrij 430mg
Ukupno ugljikohidrata 3g
Proteini 32g
Sastojci
- 4 komada pilećih prsa bez kostiju
- 1 žlica canola ili sojinog ulja
- 3 sitno nasjeckana režnja češnjaka
- 2 sitno nasjeckane crvene ili zelene jalapeno paprike
- 1 žlica soja sosa
- 1 žličica šećera
- 1 / 4 šalice nasjeckanog svježeg bosiljka
- 1 žlica nasjeckanog svježeg lišća mente
- 1 žlica nasjeckanog prženog kikirikija
Priprema
Priprema
Izrežite svaki komad piletine na 4 komada.
Zagrijte ulje i pecite piletinu, češnjak i papriku 8 do 10 minuta, povremeno miješajući. Dodajte umak i šećer. Pospite s bosiljkom, mentom i kikirikijem.
Energetska vrijednost
210