Nazad na početnu
Svinjetina Lo Mein
Jednostavan obrok u kojem ćete uživati!
Nutritivne vrednosti
- Kalorija 270
- Ukupno masti 8g
- Kolesterol 35mg
- Natrij 440mg
- Ukupno ugljikohidrata 31g
- Proteini 19g
Sastojci
- 225 g lungića
- 2 1 / 2 šalice mahuna
- 1 1 / 2 šalica mrkve izrezane na trakice
- 255 g zelenih rezanaca
- 1 / 3 šalice pileće juhe
- 1 žlica soja sosa
- 2 žličice gustina
- 1 žličica šećera
- 2 žličice sitno sjeckanog đumbira
- 2 - 4 sitno nasjeckana češnja češnjaka
- 2 žličice canola ulja
- 1 / 2 šalice tanko narezanog crvenog luka
Priprema
Priprema
Izrežite svinjetinu na trakice.
U loncu zagrijte vodu i dodajte mahune, mrkvu i zelene rezance. Kuhajte 2 do 3 minute.
U maloj zdjeli pomiješajte juhu, soja sos, gustin, šećer, đumbir i češnjak.
Zagrijte ulje, dodajte svinjetinu i luk. Pecite oko 2 minute ili dok svinjetina više nije ružičasta. Dodajte smjesu s juhom. Umiješajte mahune, mrkve i tjesteninu. Kuhajte 2 minute, povremeno miješajući.
Energetska vrijednost
270