Svici od fileta lista i lososa u umaku od komorača

Name: Svici od fileta lista i lososa u umaku od komorača
Prep time: 00:40
Cook time: 00:40
Total time: 00:40

Ukusni riblji svici za dijabetičare

00:40

Jela od ribe

CentarZdravlja - Svici od fileta lista i lososa u umaku od komorača

Sastojci:

120 g fileta svježeg lista
100 g fileta svježeg lososa
40 g očišćenih repova škampa

Priprema:

Na prethodno oprane i posušene filete lista složiti filete svježeg lososa, pokapati sokom limuna, posoliti, popapriti i pustiti da malo odstoji, te zatim saviti u svitke i pričvrstiti čačkalicom.

Na malo vode s dosta kosanog komorača staviti mrežu za kuhanje na pari, poslagati svitke i kuhati 5-8 minuta. Kuhane filete odložite na toplom.

Zgusnuti umak s brašnom izmiješanim s malo vode ili temeljca. Začiniti po želji na kraju dodati vrhnje

Ostali recepti

Tortilje od piletine i mozzarelle

Božićni muffini s glazurom od mente

Proteinski smoothie s konopljom

Piletina New Orleans (Biggest loser dijeta)

Zdravi kolačići od suhog voća, oraha i keksa

Losos u umaku od pistacija

Ljekoviti tonik koji uništava sve infekcije u tijelu

Salata od tikvica i mozzarelle