Nazad na početnu
Špinat s gljivama
Odličan prilog uz ribu!
Nutritivne vrednosti
- Kalorije 110
- Ukupno masti 8g
- Kolesterol 0mg
- Natrij 370mg
- Ukupno ugljikohidrata 6g
- Proteini 4g
Sastojci
- 2 žličice maslinovog ulja
- 1 sitno nasjeckan češanj češnjaka
- 85 g narezanih svježih gljiva
- 170 g svježeg lišća špinata
- 1 / 4 čajne žličice soli
- 1 / 8 žličice kopra
- 1 žlica prženih pinjola
Priprema
Priprema
Zagrijte ulje, dodajte češnjak i gljive. Pržite oko 3 minute, neprestano miješajući.
Dodajte špinat, sol i kopar. Kuhajte 3 do 4 minute, povremeno miješajući. Pospite pinjolima.
Energetska vrijednost
110