Sastojci:
- 2 srednje breskve
- 1 žlica lanenih sjemenki
- 3 velika lista blitve
- 1/4 avokada
- 1 naranča
- 150 ml nezašećerenog sojinog mlijeka
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Energetska vrijednost:
375
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije: 375
- Proteini: 13g
- Ugljikohidrati: 60g
- Masti: 14g
- Kalcij: 17%
- Željezo: 5.1mg
