Nazad na početnu
Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa
Ovaj ukusni smoothie ublažit će simptome i posljedice menopauze.
Nutritivne vrednosti
- Kalorije: 303
- Proteini: 10g
- Ugljikohidrati: 54 g
- Masti: 10g
- Kalcij: 41%
- Željezo: 5mg
Sastojci
- 2 naranče
- 1 srednja banana
- 1 žlica lanenih sjemenki
- 3 šake nasjeckanog kelja
- 1/4 limete
- 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka
Priprema
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Energetska vrijednost
303