Nazad na početnu

Smoothie od naranče za jačanje imuniteta i vitku liniju

Ovaj ukusni smoothie obiluje zdravim namirnicama poput mrkve, badema i grčkog jogurta, koji jača imunitet, a obilje vitamina C iz naranče ubrzava metabolizam, što dovodi do bržeg skidanja kilograma.

00:10
4 osobe
Lako
Smoothie od naranče za jačanje imuniteta i vitku liniju

Sastojci

  • 2 naranče
  • 1 mrkva
  • 1 šaka badema
  • 1 dl bademovog mlijeka
  • ½ grčkog jogurta
  • med ili prirodni zaslađivač (po želji)
  • led (po želji)

Priprema

Priprema

  1. Stavite šaku badema u vodu da se natope, a za to vrijeme ogulite naranče i operite mrkvu. Mrkvu nasjeckajte na što sitnije komadiće, a naranče razdvojite na kriške.
  2. Natopljene bademe ocijedite, stavite u blender i miješajte dok ne dobijete pastu. Zatim dodajte mrkvu, naranču i med ili prirodni zaslađivač (ako koristite) i miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.
  3. Dodajte bademovo mlijeko i grčki jogurt pa izmiješajte. Ako vam je smjesa previše gusta, dodajte još mlijeka ili vode, a ako želite da bude gušće, dodajte led i stavite u hladnjak na nekoliko sati. Poslužite hladno i ukrasite po želji.

Izvor

CentarZdravlja - Smoothie od naranče za jačanje imuniteta i vitku liniju