Smoothie od naranče i šipka za srce i krvne žile

Name: Smoothie od naranče i šipka za srce i krvne žile
Prep time: 00:10
Cook time: 00:10
Total time: 00:10

Zimski mjeseci rezervirani su za zimske plodove pa idealan doručak može biti smoothie od slatkih naranči i ukusnih šipaka, a osim fantastičnog okusa, ojačat će vaš imunitet te srce i krvne žile.

00:10

4 osobe

Lako

Smoothie od naranče i šipka za srce i krvne žile

Sastojci

1-2 šipka
1 velika naranča
20 g sjemenki bundeve (očišćenih)
2 dl bademovog mlijeka
1 čaša leda
1 šaka borovnica (po želji)

Priprema

Najprije očistite 1-2 šipka i odvojite jestive plodove. Šipak možete koristiti na dva načina. Prvi način je da u blender stavite cijele koštice, ali tako ćete dobiti smoothie koji nije potpuno pitak.
Drugi način je da najprije napravite prirodni sok od šipka i dodate u smoothie. Kad stavite šipak, dodajte iscijeđenu naranču i komadiće koji su vam ostali nakon cijeđenja. Dobro izmiješajte pa dodajte ostale sastojke.

Izvor

CentarZdravlja - Smoothie od naranče i šipka za srce i krvne žile