Sastojci:
- 2 šalice malina
- 2 banane
- 4 žlice maslaca od kokosa
- 1 ½ šalica kokosovog mlijeka
- 1 žlica chia sjemenki
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Chia sjemenke mogu biti dio bilo kojeg programa i plana mršavljenja jer potiču brže stvaranje osjećaja sitosti.
Sastojci:
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
