Smoothie od đumbira za imunitet i energiju

Name: Smoothie od đumbira za imunitet i energiju
Prep time: 00:10
Cook time: 00:10
Total time: 00:10

Ovaj osvježavajući voćni smoothie izvrsna je mješavina okusa, prepuna hranjivih tvari i zdravog povrća, koji ga čine savršenim napitkom za podizanje energije i jačanje imunološkog sustava.

Izvor slike: Depositphotos

00:10

Napitci

CentarZdravlja - Smoothie od đumbira za imunitet i energiju

Sastojci:

1 ananas ili konzerva ananasa
1 banana
2 žlica chia sjemenki
1 komad đumbira
50 g špinata
2 dl svježe iscijeđenog soka od naranče
1 dl vode

Priprema

Najprije ogulite đumbir i nasjeckajte ga na sitne komadiće ili naribajte.
U blenderu prvo izmiješajte špinat i sok od naranče, zatim dodajte ananas, đumbir, bananu i vodu.
Na kraju dodajte 1 žlicu chia sjemenki. Drugu možete ostaviti za dekoraciju ili stavite obje i dobro izmiješajte pa ukrasite chia sjemenkama ili po želji.

Ostali recepti

Juha od jagoda i rabarbare

Quinoa sa slanutkom i povrćem

Božićni muffini s glazurom od mente

Prirodni sirup protiv kašlja

Salata od piletine i riže

Doručak u tortilji

Pileća juha s rezancima

Juha od chiIlija i kozica