Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet

Name: Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet
Prep time: 00:10
Cook time: 00:10
Total time: 00:10

Ovaj ukusni smoothie od 7 sastojaka izvrstan je za jačanje imuniteta, sprječava upalne procese i prava je vitaminska bomba koja će ojačati organizam i pomoći vam u borbi protiv sezonskih bolesti.

00:10

4 osobe

Lako

Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet

Sastojci

3 mrkve
1 banana, malo zrelija
140 g ananasa
½ žličice mljevenog ili naribanog đumbira
¼ žlice kurkume
1 žličica soka od limuna, svježe iscijeđenog
3 dl bademovog mlijeka (nezaslađenog)

Priprema

Napravite sok od mrkve tako da ih operete i narežete pa stavite u blender s malo vode. Miješajte na velikoj brzini dok ne dobijete tekućinu koja nije previše gusta. Po potrebi dodajte još vode.
Uz pomoć krpe procijedite sok, a komadiće mrkve možete po želji dodati u smoothie.
Izmiješajte ostalo voće sitno nasjeckano sa sokom od mrkve i bademovim mlijekom. Malo izmiješajte pa dodajte žličicu soka od limuna te đumbir i kurkumu. Ako želite, možete dodati i procijeđene komadiće mrkve. Izmiješajte dok ne dobijete gustu smjesu, a po želji možete dodati još malo kurkume ili đumbira.

Izvor

CentarZdravlja - Smoothie od đumbira i kurkume za imunitet