Sastojci:
- ½ šalice grčkog jogurta
- 4 zamrznute banane
- ¼ šalice javorovog sirupa
- ⅓ šalice kakaa
- 2 žlice prirodnog maslaca od kikirikija
Priprema
U blenderu izmiješajte prva 4 sastojka.
Umiješajte maslac od kikirikija i odmah poslužite.
Energetska vrijednost:
242
Nutritivne vrijednosti:
- 242 kalorije
- 7 g proteina
- 47 g ugljikohidrata
- 6 g vlakana
- 30 g šećera
- 6 g masti
- 1,5 g zasićenih masti
- 44 mg natrija
