Sastojci:
- 2 kriške kruha od integralnih žitarica
- 4 kriške dimljene puretine
- 1/3 svježeg avokada
- sol i papar za okus
Priprema:
1. Pomiješajte avokado, sol i papar.
2. Dodajte puretinu na kruh.
3. Smjesu razmažite na puretinu.
Energetska vrijednost:
272
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije 272,2 kcal
- Masti 10,1 g
- Zasićene masti 1,6 g
- Kolesterol 24,1 mg
- Natrij 1.082,5 mg
- Ugljikohidrati 28,9 g
- Šećeri 5,4 g
- Dijetalna vlakna 7,3 g
- Proteini 17,4 g
