Sardine u umaku od češnjaka

Ručak koji će vas oduševiti.

Sardine u umaku od češnjaka

00:30

Sastojci:

Priprema

Zagrijte maslinovo ulje u tavi. Pecite sardine 2 do 3 minute sa svake strane. Uklonite ih s vatre i pustite da stoje sa strane.

U blender stavite češnjak, ulje kanole, sol i limun. Miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.

Umak stavite u tavu, vratite sardine i pustite da se kuha dok umak ne proključa. Poslužite odmah.

Ostali recepti

Potplećnjak ili ribeye odrezak s madagaskarskim umakom
Piletina s jabukama
Kolačići od zobi, kokosa i kakaa
Energetske granola pločice
Juha od špinata i krumpira
Keksići (prehrana za krvnu grupu A)
Smoothie za zdravlje kostiju
Smoothie od banane, borovnica i cimeta
© 2025 Zdravi recepti