Nazad na početnu
Salata s tunom (Sonoma dijeta)
Kvalitetan obrok uz minimalan trud
Sastojci
- 30 g mahuna
- 300 g miješane salate
- 50 g tune (iz konzerve)
- 1 rajčica, narezana na 4 dijela
- 1 avokada
- 1 žlica svježeg nasjeckanog peršina
- 1 mladi luk, narezan na kolutiće
- 1 filet sardine, ocijeđen
- 4 masline
-
Marinada
- 2 čajne žlice maslinovog ulja
- 2 čajne žlice octa
- 1 čajna žlica senfa
- sol
- papar
- 1 šnita integralnog kruha
Priprema
Priprema:
Mahune kuhajte 10 minuta u kipućoj vodi, te ih nakon toga prelijte hladnom vodom i ocijedite. Pomiješajte sa ostalim sastojcima i prelijte marinadom. Poslužite sa kruhom.