Sastojci:
- 1 i 1/2 naranča
- 1 banana
- 1 žlica kakaa u prahu
- 2 žlice indijskih oraščića
- 2 šake mladog špinata
- 60 ml vode
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Energetska vrijednost:
355
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije: 355
- Proteini: 10g
- Ugljikohidrati: 67g
- Vlakna: 12,5 g
- Kalcij: 15%
- Željezo: 4.4mg
