Sastojci:
- 1 banana
- 170 g grčkog jogurta
- 150 ml nezaslađenog sojinog mlijeka
- 1 žlica bademovog maslaca
- 25 g kuhane quinoe
- 1 žličica kakaa u prahu
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Ovo je najbrži i najukusniji način za unos proteina u organizam.
Sastojci:
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
