Proljetni rižoto sa šparogama i šampinjonima

Šparoge su jako dobar izvor mangana, bakra i selena.

Proljetni rižoto sa šparogama i šampinjonima

00:50

Sastojci:

Priprema

Šparoge očistite i prerežite popola. Kuhajte ih u kipućoj posoljenoj vodi 6 do 8 minuta. Šparoge ocijedite i ostavite sa strane. Sa strane ostavite 1.5 šalicu vode u kojoj su se kuhale šparoge.

U tavi zagrijte ulje. Dodajte luk i dinstajte oko 3 minute. Dodajte šampinjone i češnjak i nastavite dinstati oko 3 m inute. Dodajte rižu i dinstajte 2 minute.

Dodajte vino i kuhajte dok vino ne ispari. Dodajte vodu u kojoj su se kuhale šparoge, smanjite vatru i kuhajte, povremeno miješajući dok riža ne apsorbira svu vodu, 15 do 20 minuta.

Dodajte šparoge i rajčice i kuhajte oko 5 minuta. Uklonite s vatre i poslužite.

Ostali recepti

Tjestenina s maslacem od kikirikija, češnjakom i đumbirom
Zeleni smoothie od krastavaca i špinata
Zapečeni karfiol
Salata od lososa i avokada
Pileći zabatci sa češnjakom i sezamom
Torta od sira i malina
Namaz od šunke
Peciva od jabuka
© 2025 Zdravi recepti