Nazad na početnu

Pileća prsa u medu sa sezamom

Name: Pileća prsa u medu sa sezamom
Prep time: 00:40
Cook time: 00:40
Total time: 00:40

Sjemenke sezama potiču rad probave.

00:40

4 osobe

Lako

Sastojci

4 žlice meda
1/3 šalice soja umaka
1/4 žličice papra
1/2 žličice češnjaka u prahu
2 žlice sezamovih sjemenki
2 žlice maslinovog ulja
4 fileta pilećih prsa

Priprema

U mali lonac stavite sve sastojke, osim maslinovog ulja, sezamovih sjemenki i piletine. Kuhajte dok smjesa ne počne ključati, smanjite vatru i kuhajte oko 2 minute.

Piletinu posolite i popaprite. Zagrijte ulje u tavi, dodajte piletinu i pecite oko 5 minuta sa svake strane.

Uklonite piletinu s vatre, prelijte marinadom, pospite sezamovim sjemenkama i poslužite.

Izvor

CentarZdravlja - Pileća prsa u medu sa sezamom