Nazad na početnu
Osvježavajući smoothie od kokosa i grejpa protiv menopauze
U omiljeni smoothie dodajte sjemenke ili ulje lana i ublažite simptome menopauze.
Nutritivne vrednosti
- Kalorije: 328
- Proteini: 12g
- Ugljikohidrati: 65g
- Masnoće: 7g
- Kalcij: 35%
- Željezo: 4.9mg
Sastojci
- 1/2 crvenog grejpa
- 1 kivi
- 2 šake nasjeckanog kelja
- 1 banana
- 2 šake mladog špinata
- 250 ml nezašećerenog kokosovog mlijeka
Priprema
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Energetska vrijednost
328