Sastojci:
- 1/2 šalice bjelanjaka
- 2 žličice nemasnog krem sira
- sol i papar
- 1 žlica kanola ulja
- 70 g dimljenog lososa
Priprema:
Zajedno umutiti bjelanjak, krem sir, sol i papar. Dodati u tavu sa zagrijanim uljem.
Kada su jaja pečena, na vrh dodati dimljeni losos. Prekrijte i pecite oko 30 sekundi. Preklopite omlet na pola i poslužite.
Energetska vrijednost:
262
Nutritivne vrijednosti:
Nutritivne vrijednosti po osobi:
Masti 6g
Ugljikohidrati 34g
Proteini 28g
