Zdravi recepti
Krem juha od poriluka sa listom mlade pšenice
Ukusna i zdrava krem juha
00:30
Juhe
CentarZdravlja - Krem juha od poriluka sa listom mlade pšenice
Sastojci:
½ kg poriluka
1 dcl vrhnje za kuhanje
3 žličice lista mlade pšenice u prahu (dodatak jelima)
voda po potrebi
sol, papar
Priprema
Poriluk oprati, očistiti, narezati na komadiće i staviti kuhati u slanu kipuću vodu.
Skuhani poriluk ocjediti, a tekućinu u kojoj se kuhao sačuvati.
Poriluk usitniti u električnoj sjeckalici uz dodatak malo vode u kojoj se kuhao.
Usitnjeni poriluk vratiti u posudu za kuhanje, te doliti vodu u kojoj se kuhao do željene gustoće, sol, papar i vrhnje i kratko prokuhati.
Prije posluživanja umiješati dodatak jelima List mlade zelene pšenice.
Ostali recepti
Kruh sa chia sjemenkama
Svitak od špinata
Smoothie od borovnica i manga
Zapečene paprike punjene tunom
Parfait u čaši
Tjestenina sa pršutom
Piletina u medu sa sezamom
Smoothie od banana i jagoda za doručak
© 2025 Zdravi recepti