Nazad na početnu
Juha od graha
Jednostavna juha koja će vas okrijepiti.
Nutritivne vrednosti
Kalorije 244
Ukupno masti 2g
Kolesterol 16mg
Ugljikohidrati 37g
Proteini 19g
Vlakna 12g
Natrij 531mg
Kalij 702mg
Sastojci
- 2.5 šalice graha
- 12 šalica vode
- 1.5 šalice nasjeckanog pršuta
- 1 sitno nasjeckana glavica luka
- 1 nasjeckani češanj češnjaka
- 1/2 žličice soli
- 1 žličica papra
- 1/4 žličice crvene paprike
Priprema
Priprema
Grah, vodu, šunku, luk, češnjak, sol, papr i crvenu papriku stavite u lonac. Pustite da proključa, a zatim smanjite vatru te pustite da se kuha oko 1 sat i 30 minute do 2 sata. Ukoliko je potrebno, dodajte do 1 šalicu vode.
Uklonite s vatre, a zatim izdvojite 2 šalice juhe te izmiksajte. Potom ih vratite u lonac i dobro promiješajte te poslužite.
Energetska vrijednost
244