Juha od bundeve za mršavljenje

Jednostavno i zasitno!

Juha od bundeve za mršavljenje

01:00

Sastojci:

Priprema

Očišćenu bundevu začinite solju i paprom, na svaku polovicu stavite po žlicu maslinovog ulja pa pecite u pećnici na 200 stupnjeva oko 35 minuta - trebaju skroz omekšati.

U međuvremenu, na kokosovom ujlu dobro ispirjajte luk (oko 15 minuta) pa zatim dodajte češnjak, đumbir i sve preostale začine.

Pirjajte par minuta, čisto da se svi okusi pomiješaju, pa onda dodajte juhu i posolite po želji.

Kuhajte sve dok se bundeva ne ispeče, a onda meso od bundeve ubacite u lonac s juhom i kuhajte još 10 minuta.

Ostali recepti

Tortilje punjene kajganom i ricottom
Punjeni zapečeni krumpiri
Ljetni osvježavajući smoothie
Smoothie za menopauzu od kokosa, kelja i citrusa
Smoothie od goji bobica
Plava limunada
Omlet s kozjim sirom
Smoothie od jagoda, jogurta i nektarine
© 2025 Zdravi recepti