Nazad na početnu
Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama
Pripremite doručak pun proteina, antioksidansa i zdravih masti i započnite dan puni energije!
Sastojci
- 200 ml jogurta
- 1/2 žličice matcha praha
- 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
- 1 žlica chia sjemenki
- 1/2 banane
- 1 žličica limunovog soka
Priprema
Priprema
- Stavite chia sjemenke u malo vode da nabubre.
- Za to vrijeme izmiksajte jogurt i bananu.
- Dodajte lanene sjemenke i limunov sok.
- Promješajte i dodajte matcha prah.
- Procijedite chia sjemenke i dodajte u jogurt.
- Sve promješajte i po želji dodajte borovnice ili neko drugo bobičasto voće.
Jeste li znali?
Matcha prah pozitivno djeluje na kvožilni sustav, prevenira srčane bolesti i potiče mršavljenje.