Grčka tjestenina (Biggest loser dijeta jednostavnih zamjena)

Tjestenina s povrćem i fetom.

Grčka tjestenina  (Biggest loser dijeta jednostavnih zamjena)

00:30

Sastojci:

Priprema

Pripremite tjesteninu al dente prema uputama na pakiranju. Ocijedite i stavite sa strane.

U velikoj tavi, zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i pecite 5 minuta, ili dok ne postane mekan. Dodajte češnjak i lagano kuhajte još 1 minutu, ali nemojte dopustiti da češnjak zagori. Dodajte papriku i kuhajte dok ne omekša. Dodajte rajčice i kuhajte još 4 minute. Dodajte artičoke i kuhajte još jednu minutu ili dok se ne zagriju.

Stavite umak u veliku zdjelu i dodajte tjesteninu. Lagano promiješajte i pospite sirom, maslinama i koricom limuna. Stavite na tanjure i pospite peršinom ili origanom.

Ostali recepti

Grah salata (prehrana za krvnu grupu 0)
Avokado u ljutoj tortilji
Penne tjestenina sa špinatom i slaninom
Smoothie od jabuke, mlijeka i meda
Smoothie od rajčice i lubenice
Fini smoothie od kupina
Paprika punjena krumpirom u umaku od rajčice s mladim mahunama (UN dijeta)
Proljetna salata od brokule s preljevom od limuna
© 2025 Zdravi recepti