Sastojci:
- 1 šalica obranog mlijeka
- 1/4 avokada
- 2 žličice chia sjemenki
- 1 žlica kakaa
- 1/4 žličice cimeta
- 1/2 žlice meda
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije 368
- Masti 22 g
- Proteini 14g
- Ugljikohidrati 35g
- Vlakna 10g
- Šećer 21g
- Vitamin A 6%
- Vitamin C 9%
- Vitamin K 145%
- Kalcij 42%
- Željezo 23%
