Nazad na početnu

Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju

Savršen za uklanjanje popodnevnog umora.

00:05
4 osobe
Lako
Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju

Nutritivne vrednosti

  • Kalorije 368
  • Masti 22 g
  • Proteini 14g
  • Ugljikohidrati 35g
  • Vlakna 10g
  • Šećer 21g
  • Vitamin A 6%
  • Vitamin C 9%
  • Vitamin K 145%
  • Kalcij 42%
  • Željezo 23%

Sastojci

  • 1 šalica obranog mlijeka
  • 1/4 avokada
  • 2 žličice chia sjemenki
  • 1 žlica kakaa
  • 1/4 žličice cimeta
  • 1/2 žlice meda

Priprema

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Izvor

CentarZdravlja - Čokoladni smoothe od chia sjemenki za energiju