Nazad na početnu
Citrusni napitak s chia sjemenkama
Ako vam je dosadilo piti hladnu vodu, ovaj ukusni ljetni recept odličan je zamjenski izbor jer su chia sjemenke pune esencijalnih masnih kiselina, a voće obiluje antioksidansima koji su izvrsni za vaše zdravlje.
Sastojci
- 1 l vode
- 1 žličica naribane korice naranče
- 1 žličica naribane korice limete
- 3 dl svježe iscijeđenog soka od naranče
- 2 dl svježe iscijeđenog soka od limuna
- 2 dl svježe iscijeđenog soka od limete
- 4 žlice chia sjemenki
- 2 žlice šećera ili prirodnog zaslađivača (po želji)
Priprema
Priprema
- Prije cijeđenja naribajte korice naranče i limete, zatim iscijedite sok od naranče, limete i limuna.
- U blenderu izmiješajte korice limete i naranče, 2 dl vode i zaslađivač (ako ga koristite). Pazite da smjesa ne bude previše gusta, a možete ju razrijediti tako da dodate još malo vode.
- Smjesu prebacite u vrč, dodajte iscijeđene sokove i dobro promiješajte.
- Stavite u hladnjak na barem 2-3 sata, a za to vrijeme možete staviti chia sjemenke u vodu 15-ak minuta kako bi dobile bolji okus.
- Netom prije posluživanja dodajte chia sjemenke kako bi se ravnomjerno raspodijelile. Po želji dodajte još vode, iscijeđenog soka ili zaslađivača.
