Kora nara sadrži snažne antioksidanse.
Stavite sve bilje u mlin za kavu i sameljite u prah.
Stavite 1 žličicu praha u 1 i ¼ šalice vode i kuhajte 1 minutu.
Uklonite s vatre i ostavite da odstoji 5 minuta.
Procijedite čaj i dodajte u med.