Nazad na početnu
Burrito s jajima i slaninom (Biggest loser dijeta)
Iako vam ovo možda zvuči kao jelo za doručak, slobodno ga možete pripremiti za ručak.
Sastojci
- malo maslinovog ulja
- 3 velika bjelanjka
- 3 komada slanine
- 1/4 šalice sjeckanog luka
- 2 žlice sjeckane svježe rajčice (bez sjemenki)
- 2 nemasne tortilje
- 2 žlice sjeckanog niskomasnog cheddar sira
- 2 žličice crvenog taco umaka
Priprema
Priprema:
- Zagrijte ulje u tavi i dodajte slaninu. Pecite povremeno miješajući, oko 2 minute. Dodajte luk. Pecite 1 do 2 minute, ili dok slanina ne postane hrskava.
- Dodajte rajčice i pecite 1 minutu. Izvadite i pokrijte da zadrži toplinu. Stavite tortilju u tavu i pecite sa svake strane 30 sekundi dok se ne zagrije.
- Ispecite bjelanjke i dodajte slaninu.
- Stavite tortilju na tanjur i pospite sirom. Dodajte bjelanjke sa slaninom i taco umakom. Preklopite i servirajte odmah.
Energetska vrijednost
251